Тренажеры для поясничного отдела

Сильные мышцы спины — это залог не только правильной красивой осанки, но и гарантия снижения риска получения травм позвоночника и возникновения серьезных заболеваний поясничного отдела. Для представителей разных видов профессионального спорта, а также спортсменов-любителей и начинающих атлетов наиболее эффективными считаются упражнения, направленные на проработку разгибателей спины — группы мышц, отвечающих за разгибание корпуса, боковые наклоны и скручивания. Выбирая спортивный тренажер для поясницы, следует помнить, что разгибающее корпус движение является изолированным, и применение больших по весу отягощений может только навредить. Мышечная выносливость в данном случае гораздо важнее, чем сила, поэтому сохранить здоровье позвоночника поможет только хороший мышечный тонус.

Упражнения на спину в тренажерном зале без травм для новичков и профессионалов

Сидячий образ жизни, гиподинамия и как следствие боли, прострелы в спине — все это признаки большой части взрослого населения нашей планеты. Такой небольшой процент вызван спецификой движений современного человека. Большую часть дня он занимает положение сидя: в машине или общественном транспорте, на работе перед компьютером, в кафе с друзьями, дома вечером. Наиболее часто встречающийся случай — сколиоз. А это искривление в свою очередь ведет к более тяжелым ситуациям, таким как:. Для исправления такой ситуации во всем мире практикуется и совершенствуется система лечебной физкультуры ЛФК , в которой в свою очередь активно задействуются различные тренажеры для восстановления позвоночника.

C Tergumed Rotation тергумед Ротейшн прорабатываются наружние и внутренние косые мышцы живота. Наряду с прямой мышцей живота они имеют огромное значение в стабилизации поясничного отдела позвоночника. За счет надежной фиксации таза, плеч и грудного отдела позвоночника полностью исключается риск травмы поясницы, что позволяет использовать использовать этот тренажер даже при наличии болевого синдрома. Написать отзыв. Есть вопросы?

• Инверсионный стол – тренажер для терапии позвоночника
• ОРМЕД-профессионал - механотерапевтический аппарат для дозированного вытяжения, вибрационного массажа и механического локального воздействия на мышечно-связочный аппарат и костно-суставной элемент позвоночника.
• Наиболее эффективное упражнение по укреплению мышц нижней части спины, задней части бедра и ягодиц - гиперэкстензия.
• Минимальная партия - 10 шт.

Перейти на страницу каталога. Мышцы спины занимают в нашем организме особое место. Именно им ежедневно приходится брать на себя значительную нагрузку, поддерживая позвоночник и значительную часть массы тела при поворотах, наклонах, разгибаниях.

Похожие статьи

• Внутренняя отделка деревенского дома фото - Внутренняя отделка деревянного дома: 30 идей Субботний
• Согласование дизайна - Ремонт квартир, перепланировка, отделочные работы
• В чем ходят в тренажерном зале - Нужно ли девушке ходить в тренажерный зал Ваш
• Как отделать фасад деревянного дома своими руками