Тефтели из минтая в томатном соусе
Задаваясь вопросом составления ежедневного меню, каждая хозяйка, по возможности, старается включить в него блюда, которые можно приготовить достаточно быстро, и, желательно, из недорогих продуктов. Но в то же время, разумеется, всем нам хочется, чтобы еда на столе была исключительно вкусной и аппетитной. Вот тут-то и возникает частенько загвоздка: из чего и что приготовить? Лично я очень часто готовлю различные блюда из рыбы, поскольку обитатели водной стихии все же на порядок по стоимости дешевле, чем сухопутные свинки, коровки, кролики и прочая мясная братия :. А по составу рыбное мясо ничуть не хуже по ценности для человеческого организма. Да и готовится оно гораздо быстрее по времени.
Тефтели из минтая
Автор Татьяна. Ингредиенты гр Минтай филе Лук 1 шт. Морковь средняя 1 шт. Яйцо 1 шт. Масло растительное 40 мл.
| Кулинарные рецепты с фото и еще кое-что :) | 347 | Рыба — обязательная часть детского рациона. |
| Продукты для рецепта | 298 | Рыбные тефтели в томатном соусе — это легкое и питательное блюдо, которое идеально подойдет для ужина. Тефтели запекаются в духовке без предварительной обжарки, поэтому они не содержат много масла, и соответственно, лишних калорий. |
| 466 | Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. | |
| 434 | Давайте сегодня приготовим нежные рыбные тефтели в мультиварке. Это совсем нетрудно, да и времени займет немного. | |
| 89 | Пищевая ценность блюда «Тефтели из минтая» на грамм :. |
Ранее вы уже могли познакомиться с нашими котлетами из минтая. Сегодня пришел черед рыбных тефтелей. Жарить их мы не будем, вместо этого запечем в духовке. Они получатся очень вкусными, сочными и мягкими.
