![Как приготовить вкусный шашлык в духовке: 3 проверенных способа - Лайфхакер Рецепты для шашлыка](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/in-shashlyk-daragoy.chaq4lspopqu..jpg)
Шашлычки из курицы со свежими овощами
Здоровая диета — не повод отказываться от шашлыка. Ведь жаренное на шампурах мясо само по себе никак не вредит фигуре. Мы поправляемся не потому, что едим определенные продукты или готовим их каким-то определенным способом, а оттого, что не успеваем сжигать все полученные с пищей калории. Поэтому если вы на ПП и при этом не хотите отказываться от мяса с дымком — не отказывайтесь, а следите за калорийностью и пользуйтесь способом ее уменьшения без ущерба вкусу.
![Другие рецепты 12 рецептов маринада для шашлыка](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/553/big_552109.jpg)
![Как готовить шашлык в духовке: общие рекомендации Рецепты ПП-шашлыка](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/02/57/1128995_47701-710x550x.jpg)
![Новинка 20.2.2024 Как приготовить вкусный шашлык в духовке: 3 проверенных способа](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/shashlichkurin/rec.jpg)
![Популярные рецепты Шашлычки из курицы со свежими овощами](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/0bbacf7f-a0a3-4e1b-af6b-21c0dcfe937b/0bbacf7f-a0a3-4e1b-af6b-21c0dcfe937b.jpg)
![Ваш TOP 12 маринадов Шашлычки, маринованные в пиве с перечным соусом](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/04/1d/1786127752_0:0:1280:720_1920x0_80_0_0_4cec82ecb45646e8d81edc827edf3ddc.jpg)
![Ингредиенты Шашлычки с курицей и тыквой](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/kurinshashsoyslad/rec.jpg)
![Какое мясо выбрать для ПП-шашлыка Китайские шашлычки по-дунбэйски](https://fast-food.online/wp-content/uploads/2023/04/kurinye-shashlychki-na-grile-420x502.webp)
![Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации Шашлычки перепелиные с овощами](https://eda.ru/images/RecipePhoto/390x390/kurinie-shashlichki-na-shpazhkah-s-ovoshhami_45310_photo_42285.jpg)
![Примите участие в опросе! Рецепт шашлыка](https://storage-seafood-shop.storage.yandexcloud.net/iblock/435/4354f0c9af6be6c6e830f5cdc5ec1046.jpg)
![Голосование Куриные шашлычки Сатай](https://korfood.ru/upload/iblock/582/27ripbiguttna3ag3a0g1dqr4zurhgqn/3_camykh_vkusnykh_retsepta_shashlykov_iz_kuritsy.jpeg)
![Универсальные диетические соусы для шашлыка Как приготовить шашлык в духовке](https://e3.edimdoma.ru/data/recipes/0014/5201/145201-ed4_wide.jpg?1628759114)
![Инструкция по приготовлению](https://ist.say7.info/img0006/99/699_01387fm_8480_1024.jpg)
![Классический шашлык из баранины](https://cdnn11.img.sputnik.by/img/102884/76/1028847645_0:38:1920:1118_1920x0_80_0_0_af8f3702f270e166aa0123a6aba3cee7.jpg)
Для шашлыка выбирайте свежую свинину, говядину, курятину или баранину без шкурок и плёночек. А вот небольшие прослойки жира приветствуются: они сделают шашлык сочнее. Не нарезайте мясо слишком маленькими кусочками, иначе шашлык может получиться сухим. Идеальный размер мясных кубиков — около 3—5 см. Чтобы готовое мясо было сочным и ароматным, сначала его нужно замариновать. Вам помогут наши рецепты отличных маринадов.
![Шашлык из баранины с баклажанами ≡ 12 рецептов маринада для шашлыка ᐈ статья от Мястории](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/10/shutterstock_1106297411_1666698915-1280x640.jpeg)
![Как приготовить шашлык на шпажках Шашлычки из курицы со свежими овощами рецепт – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда»](https://i.ytimg.com/vi/P-ropljlbqI/maxresdefault.jpg)
![Способы приготовления шашлыка в духовке Шашлычки – 27 рецептов с фото, готовим Шашлычки пошагово, ингредиенты](https://in-kamin.ru/images/stories/virtuemart/shashlichki-s-ananasom.jpg)
![Рецепты - Шашлычки, маринованные в пиве с перечным соусом](https://media.nazaccent.ru/cache/76/5d/765dc78a026aff8d23772595f7ea2258.jpg)
![Шашлык, рецепты с фото: рецептов шашлыка на азинский.рф](https://grill-bbq.ru/wp-content/uploads/2021/03/shashlychki-iz-treski-fish-and-chips-na-grile.jpg)
![Кулинарные советы. Как приготовить шашлык в духовке](http://www.tasteofthai.ru/wp-content/uploads/2012/07/satay-5-572x290.jpg)
![Рецепты :: Рецепты со всего света :: Шашлычки слоёные](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/e/aa/eaaf3282949b1fcdb96e1575201fee90.jpg)
![Китайские шашлычки на шпажках (рецепт с фото)](https://tochka.by/upload/resize_cache/iblock/41c/768_512_1/vrjijxnkvmd9hbbddgsk6jrwfb8xzpwd.jpg)
Майские дни у многих ассоциируются с шашлыками, барбекю и отдыхом на природе. Наверняка в каждой семье есть свои проверенные рецепты, как вкусно приготовить мясо на мангале и быстрые закуски для большой компании. Не будем отказываться от приятных привычек и устроим пикник дома! Вкусные шашлыки из мяса, птицы и рыбы легко сделать в домашних условиях — в духовке или на сковороде-гриль. Смотрите подробные рецепты и советы в нашей подборке и готовьте с удовольствием!
![](https://ist.say7.info/img0001/51/151_0159wki_2996_1024.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/27/346823308411270.webp)
![](https://discovery-russia.ru/photos/big/meat-vegetables-myaso-ovoschi.jpg)
![](http://foodsmile.ru/images/doc/206/Title/thumb_oldMasterMask/02dc24f7aa69.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipes/141878.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-15230df716e7410c1832362c3127367f.jpg)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2018/05/Shashlychki-iz-kyrinyh-serdec-s-bekonom_siteWeb.jpg?v=1584460092)
![](https://grill-bbq.ru/wp-content/uploads/2021/04/svinye-shashlychki-po-tajski.jpg)
![](https://e1.edimdoma.ru/data/posts/0002/4755/24755-ed4_wide.jpg?1651762197)