Какая может быть польза от листового овоща? Колоссальная, если речь о шпинате. И хотя по сути это трава, в ней сосредоточен такой кладезь ценных веществ, который редко где найдешь.
Пирог со шпинатом
Замечательное свойство всех омлетов в том, что готовить их можно с чем угодно — мясом, рыбой, овощами и даже фруктами. Мы выбрали изысканный вариант, приготовив омлет со шпинатом и брокколи. И пошли чуть дальше: во-первых, заменили молоко на сливки но с низкой жирностью ; во-вторых, натерли не просто сыр, а моцареллу и смешали ее с мягкой рикоттой. Идеальное сочетание! И самое главное — нашу «неженку» мы не жарим, а запекаем в духовке.
Проверенные рецепты блюд со свежим шпинатом с пошаговыми фото. Простые рецепты вкусных салатов, пирогов, супов, ризотто, равиолей, оладий, тефтелей, омлетов, пасты, смузи и т. Не только вкусно, но и полезно. В рецептах указаны калорийность и время приготовления.
Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня.