![Низкокалорийные блюда - рецепты с указанием КБЖУ 4 идеи низкокалорийных блюд, которые легко приготовить в домашних условиях](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/10/2F3242A8-09E0-4925-A201-1AAD08636752-467x350.jpeg)
Низкокалорийное
В данном разделе вы найдете подборки лучших рецептов низкокалорийных блюд с точным указанием калорийности и БЖУ, описанием способа приготовления, а также фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Все рецепты адаптированы под правильное питание и подходят для худеющих и всех тех, кто следит за совей фигурой. У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью КБЖУ , фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню. Низкокалорийные блюда В данном разделе вы найдете подборки лучших рецептов низкокалорийных блюд с точным указанием калорийности и БЖУ, описанием способа приготовления, а также фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Блюда из цветной капусты - подборка диетических рецептов.
![142 рецепта другие низкокалорийные рецепты 15 низкокалорийных блюд и напитков для вечера пятницы](https://trashbox.ru/topic_cover/158664.png)
![Запеканка с форелью и брокколи Низкокалорийные рецепты](https://i.pinimg.com/736x/df/54/67/df54679993b033a2f60211daad38f361.jpg)
![Мак-н-чиз «Три сыра» Низкокалорийные](https://i.ytimg.com/vi/ZJ5a4cJUK7s/sddefault.jpg)
![Тилапия с чесноком и кускусом Рецепты с указанием калорий и БЖУ](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/09/Jarkoe_recept_v_duxovke_16_500x3500-500x333.jpg)
![Лучшие рецепты каталога Низкокалорийные рецепты с фото](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/Kurica-s-cukkini-i-pomidorom-na-skovorodke-500х350.jpg-240x240.jpg)
![Облегчённые версии привычных блюд Низкокалорийные рецепты блюд для похудения](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/12/930112EE-BE2B-4D7C-867A-5E7847136CEA-467x350.jpeg)
![почитать еще ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/Tuchon_ovoch_multlv_10_500х350-240x240.jpg)
![Таблица калорийности блюд Низкокалорийные блюда: пп рецепты обедов и ужинов](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/09/Ragu-iz-ovoshhej-na-skovorode-500х350.jpg-2-240x240.jpg)
![Низкокалорийные рецепты и их важность для человека Низкокалорийные блюда: рецепты с указанием калорий](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2016/01/poleznij-zavtrak-1.jpg)
![Подбор по: Другие низкокалорийные рецепты](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/12/Indeyka-s-ovoshchami-na-paru-500-350-500x333.jpg)
![Диетические блюда – рецепты с фото (пошагово) Самые низкокалорийные блюда для худеющих](http://eda5.ru/class_of_meals/low-calorie_meals/images/main.jpg)
![Какие блюда вы хотите?](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/09/Pertsy-farshirovannyye-chechevitsey-500-350-500x340.jpg)
![Блюда из простых продуктов](https://doctorbormental.ru/upload/i/kb/nizkokaloriynye-produkty/3.jpg)
В пятницу вечером всегда хочется порадовать себя чем-то вкусненьким, отпраздновать конец рабочей недели и с удовольствием войти в ритм выходных. Только вот пицца и роллы на заказ могут выбить из колеи здорового питания и в целом ухудшить самочувствие. Предлагаем познакомиться с подборкой основных блюд, закусок, десертов и напитков, которые можно подать к вечернему ужину без вреда для фигуры и здоровья.
![Мятный салат с лососем и булгуром Рецепты самых низкокалорийных блюд для похудения](https://i.ytimg.com/vi/FD90O6_KJi8/sddefault.jpg?v=5e2d3b08)
![ПП-рецепты с калорийностью и БЖУ | Дзен](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/Retsept-fruktovogo-smuzi-dlya-blendera-500350-240x240.jpeg)
![Низкокалорийные блюда и пп рецепты до ккал на г | Меню недели](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/02/Tomatnuy_sup_iz_tomatnoy_pasty_s_risom_17_500x350-240x240.jpg)
![15 низкокалорийных блюд и напитков для вечера пятницы. Кулинарные статьи и лайфхаки](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/02/Zapechyonnyj-grejpfrut-500x350-2-240x240.jpg)
![Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/09/File-mintaja-v-duhovke-samyj-vkusnyj-recept-500х350.jpg-500x333.jpg)
![Диетические блюда - вкусных рецептов с фото, простые рецепты диетических блюд](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/12/2DF24395-2717-409D-8A3E-A85299193FCD-467x350.jpeg)
![Другие низкокалорийные рецепты - рецепта с фото и видео](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/11/Nizkokaloriynyy-Napoleon-iz-lavasha-500-350-2-500x333.jpg)
![Рецепты диетических блюд для похудения из простых продуктов](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/01/salad_1578650934-e1578660288109.jpg)
![ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты | ВКонтакте](https://receptor.top/media/zoo/images/65-9_d24cc2be50aa467cdbff302af05f238e.jpg)
![Низкокалорийные рецепты: более идей с пошаговыми фото | Меню недели](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/3207/wide/68118-original.jpg?1625234782)
У нас здесь подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 60 килокалорий на грамм. Чтобы создать дефицит калорий и начать худеть, в свой рацион нужно включить низкокалорийные диетические блюда. Энергетическая ценность всех предложенных блюд не превышает 60 килокалорий на грамм, что позволит сформировать объемный прием пищи и не выйти за рамки суточной нормы калорий. Представленные диетические блюда хорошо сбалансированы и имеют не только низкую калорийность, но и хорошие вкусовые качества. А также все они простые в приготовлении и готовятся из доступных продуктов. Все рецепты как всегда с описанием, указанием пищевой ценности КБЖУ , фото и видео демонстрацией процесса приготовления.
![](https://i.pinimg.com/564x/f8/90/d2/f890d21ffb55b225d1060be39f6cd78e.jpg)
![](https://doctorbormental.ru/upload/iblock/2b4/2b42b03aa7bc0cd7f3f5f5eec0655319.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/11/PP-Mimoza-bez-kartofelya-i-mayoneza-500-350-500x340.jpg)
![](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/3210/wide/80556-original.jpg?1625235321)
![](https://trashbox.ru/ifiles/1689574_996830_screenshot_02.png-orig/weight-loss-recipes-android-10.jpg)
![](https://receptor.top/media/zoo/images/766-2_1fb18b8cecf291d54be5c7af3a80dada.jpg)