Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский назвал способ справиться с проблемами со сном. В эфире своего шоу «Комаровости» в Instagram специалист рассказал, что для быстрого засыпания необходимо держать ноги в тепле. Ученые выяснили, что даже при температуре воздуха около 23 градусов у многих людей мерзнут ноги, добавил телеведущий.
Ребенок плохо спит ночью — как решить проблему
Ваш малыш спал днем прекрасно и у вас было время сделать все домашние дела и отдохнуть. Но ваш малыш подрос, ему уже 2 года и он отказываться спать днем. Что происходит и что делать родителям, если ребенок не спит днем в 2 года? Давайте разберемся вместе! Мы рекомендуем сохранить сон днем как можно дольше, как минимум до возраста 4-х лет. Ответ прост - детский организм вплоть до школьного возраста не приспособлен для бодрствования на протяжении всего дня.
Часто родители имеют неправильное представление о режиме сна малыша: им кажется, что ребенок плохо спит ночью только потому, что он не в состоянии проспать часов и ни разу не проснуться. Давайте разберемся, сколько должны спать дети в зависимости от возраста и поговорим о причинах нарушенного сна. Недостаток сна нарушает психологическое и физическое развитие ребенка. Если малыш часто просыпается, плачет, не может уснуть и не «высыпает» необходимое время, стоит найти причины и устранить их.
- Правило №2
- Невролог Нуриева: провоцировать плач ребенка во сне может врожденный рефлекс Моро.
- Нередко процесс укладывания чада в кроватку превращается в настоящий подвиг.
- Доктор Комаровский рассказал о том, по каким причинам у маленьких детей возникают расстройства сна.
Олеся Огурцова. В декабре года я впервые стала мамой и узнала, что сон младенца — а точнее, его отсутствие — может создавать проблемы всей семье. Но я прошла этот путь и продолжаю идти по нему. Сейчас моему сыну год и четыре месяца и меня устраивает, как он засыпает и спит.