Удивительная доска Евминова для позвоночника: быть здоровым просто
Эллиптический тренажер — незаменимый помощник в заботе о своем здоровье и сохранении стройности. Это самый универсальный из всех видов кардиотренажеров на сегодняшний день, он совмещает в себе лучшие свойства бега, езды на велосипеде и подъема по лестнице, при этом минимизирует нежелательные последствия этих видов нагрузки. В отличие от беговой дорожки вы не получаете ударной нагрузки на суставы и позвоночник, при этом прорабатываются практически все группы мышц, включая плечевой пояс, пресс, руки и спину, что недоступно велосипеду и степперу. Он удобен для домашнего использования, не занимает много места, прост в сборке и эксплуатации, а для занятий на орбитреке практически нет противопоказаний из-за щадящего уровня нагрузки. Еще одним значительным преимуществом устройства является понятная и простая конструкция.
Современный ритм жизни почти не оставляет свободного времени. Проблемы со здоровьем из-за стресса, малоподвижности — реальная угроза для работающих людей. При этом на регулярное посещение спортивного зала у большинства нет времени, а иногда — денег. Выход — сделать тренажеры своими руками, ведь найти полчаса на занятия в квартире, дворе гораздо проще, чем выделить 2—3 часа на утомительную поездку по городу или поход в ближайший спортклуб.
Главная Сайт Умельцы. Забыли пароль? Умельцам-самодельщикам Сайт где умельцы узнают как работать головой и своими руками Самоделки, чертежи, технологии. Самоделки своими руками » Слесарное дело » Тренажер для дома своими руками.
