![Дыхательные упражнения: практикум | «Парацельс» Комплекс упражнений для дыхательной гимнастики (по А.Н. Стрельниковой)](https://static-ilovesupersport.servicecdn.ru/store/uploads/pages/markdownimage/1807/image/preview-69f73fd24048702a064da4bccae6c9c6.jpg)
Дыхательная гимнастика ЛФК
Раньше дыхательные упражнения воспринимались как скучные и совсем не обязательные, на них не хватало времени — хотелось лишний раз покачать пресс и ягодицы. В году дыхательные упражнения стали применять для профилактики осложнений после коронавируса до момента заражения , восстановления после ОРВИ и компенсации недостатка естественной активности легких в условиях карантина. Елена Волкова, эксперт-преподаватель Ассоциации профессионалов фитнеса, представитель и преподаватель компании Polestar. Готовит специалистов по пилатесу. Основатель студии «Пилатес Плюс» и учебного центра «Практика».
![Проба Штанге и Генчи 9 дыхательных практик: учимся правильно дышать](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/179/1793735/large.jpg)
![Почему важно помнить о дыхательной гимнастике Дыхательная гимнастика для снятия стресса и тревожности — 3 простых упражнения](https://lumna.ru/image/cache/catalog/products/1664308-900x900.jpg)
![Общие настройки Как улучшить качество жизни за счет дыхательных упражнений](https://rcdpovkoms.mszn27.ru/sites/files/mszn/kgu/rcdpovkoms/8e52eee18bca6e1a7101.jpg)
![Глубокое дыхание животом Дыхательная гимнастика Стрельниковой](https://medikom.ua/upload/images/pages/php4gSbwe_6204ffc4834781_26354381.jpg)
![Форма поиска Дыхательная гимнастика](https://static.tildacdn.com/tild6430-3531-4638-a239-373364363164/orange-fitness-blog-.jpg)
![Техника «6-3-9» Комплекс дыхательной гимнастики](https://cyberleninka.ru/viewer_images/17224252/f/1.png)
![Асимметричное дыхание Лечебные дыхательные упражнения](https://ulcpp.ru/wp-content/uploads/2020/10/dikh2.jpg)
![Дыхательные практики: виды и разнообразие Дыхательные упражнения и гимнастика для расслабления: пять техник из йоги](https://zdorovie-lab.kg/wp-content/uploads/2020/10/legkie.jpg)
![Зачем нужны дыхательные упражнения: Гимнастика Стрельниковой - 11 дыхательных упражнений](https://static.insales-cdn.com/files/1/1363/31204691/original/Диафрагмальное_дыхание-1692179277975.webp)
![Зачем нужна дыхательная гимнастика 3 дыхательных упражнения, как правильно дышать, чтобы успокоиться?](https://kolobok17.caduk.ru/images/img1_62.png)
Сезонная аллергия (поллиноз)
Тренировать собственное дыхание можно и нужно! Дыхательные упражнения являются неотъемлемым компонентом восточных оздоровительных практик, а в западной медицине — компонентом лечения любых заболеваний дыхательных путей. Однако, это вовсе не значит, что обучиться управлению и контролю своего дыхания, психо-эмоционального состояния — через дыхание — не под силу без гуру и диплома о специальном медицинском образовании. Давайте начнем прямо сейчас!
- Гимнастика для ваших легких. Простые упражнения, которые помогут не заболеть
- Дыхательная гимнастика — это природный способ воздействовать на организм с целью его оздоровления.
- Дыхательные упражнения — мощный инструмент для тренировки лёгких и обретения внутреннего спокойствия. В этой статье мы расскажем о самых распространенных техниках дыхания для разных целей.
- Для людей пенсионного возраста, находящихся в период изоляции дома, будет очень полезно для здоровья выполнять ряд физических упражнений. Для всей семьи подойдёт и принесёт колоссальную пользу комплекс дыхательных упражнений.
![Как дыхание влияет на самочувствие 3 дыхательных упражнения, как правильно дышать, чтобы успокоиться? - Чемпионат](https://uanp.org.ua/wp-content/uploads/2019/06/1.jpg)
![Дыхательные упражнения и гимнастика для расслабления: пять техник из йоги. Спорт-Экспресс](https://i.ytimg.com/vi/D1nJbeCB80g/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAa_VHKN_Qg3qB67bNg5swBsVmG8g)
![Дыхательная гимнастика ~ Виды, показания, эффект](https://pcenter-tlt.ru/wp-content/uploads/2023/06/7f954873f79af405f229ad39d25f8e60.jpeg)
![Дыхательная гимнастика для снятия стресса и тревожности — 3 простых упражнения - Чемпионат](https://ulcpp.ru/wp-content/uploads/2020/10/dikh.png)
![Дыхательные практики: 9 техник, как правильно дышать](https://ndc.book24.ru/resize/410x590/iblock/22c/22c320fdeed3a840904b5df448a65b83/72d43b97f9d3e5a6e994291ce897ddf5.jpg)
![Дыхательная гимнастика ЛФК | ГАУ РС(Я)](https://cyberleninka.ru/viewer_images/17224250/f/1.png)
![Лечебные дыхательные упражнения - Медицинский центр](https://ae04.alicdn.com/kf/Saa2376f58b4849eb843ead94bb8c0b13g.jpg)
![Гимнастика для ваших легких. Простые упражнения, которые помогут не заболеть](https://static.insales-cdn.com/files/1/1314/31204642/original/Дыхательнаягимнастика_Стрельникова-1692179180176.webp)
![Дыхательная гимнастика Стрельниковой | КМЦ г. Читы](https://happydolphin.ru/assets/files/articles/dihanie/dihanie_1.jpg)
![Шарковщинская ЦРБ - Гимнастика Стрельниковой - 11 дыхательных упражнений](https://karaoke-semenov.ru/wp-content/uploads/2023/06/blog-46.jpg)
![Дыхательная гимнастика: комплекс упражнений для расслабления организма](https://cyberleninka.ru/viewer_images/17160721/f/1.png)
Вызов врача на дом по телефонам регистратуры. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой используется для реабилитации организма при вирусных, воспалительных болезнях, при бронхиальной астме и прочих. Методика состоит из 11 дыхательных упражнений, не вызывающие усталости, вентиляция легких возрастает в 5 раз.
![](https://www.nmclinika.ru/files/content/317/317-1.jpg)
![](https://upravafilipark.ru/files/data/user/AiF/milana/files/2020/2020.04.02-1585815878.8526_3d1fac61a1d4515e8cb95225a5b0320e.jpg)
![](https://lyadov-clinic.ru/assets/pic/c1.jpg)
![](https://minzdrav.gov.by/upload/medialibrary/ebb/ebba86cc6bc8bb4dd4eaa86a09a8156e.jpg)
![](https://magistr54.ru/wp-content/uploads/2020/04/veterok.jpg)
![](https://www.rosturner.ru/wp-content/uploads/2023/03/dyhatelnaya-gimnastika-po-metodu-k.-shrot.png)
![](https://samozdrav.ru/blog/wp-content/uploads/2017/02/sz-prev2.jpg)
![](https://goods-photos.static1-sima-land.com/items/5980333/0/1600.jpg?v=1618892589)
![](https://ds5.edu.korolev.ru/wp-content/uploads/sites/62/2021/08/slide-10.jpg)
![](https://bionorica.ru/sites/default/files/2022-10/Dih-gimn-deti-03-150-03.jpg)