Диетологии советуют почаще включать в рацион блюда из рыбы. Ведь в ней содержатся необходимые организму и легко усвояемые организмом белки, масса микроэлементов и витаминов, полиненасыщенные жирные кислоты. Полезнее всего рыба будет, если ее запечь или потушить, однако и на сковороде, и в мультиварке рыбу можно приготовить так, что она не принесет организму ничего, кроме пользы.
Котлеты рыбные паровые как в детском саду без добавления молока и сливочного масла
Диетический рецепт — рыбные котлеты на пару. Котлеты из хека или схожей с ним белой морской рыбы, к примеру треска, навага, тот же минтай. Нежные, сочные, очень вкусные и простые в готовке. Если у вас нет специальных гаджетов для приготовления на пару, то можно обойтись обычным дуршлагом. Сохраняйте ЗОЖ рецепт.
Новый год Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Успей получить рублей за фотоотзыв к этому рецепту! Главная Рецепты Вторые блюда Диетические паровые котлеты из трески.
Довольно рано в рацион детей начинают вводить рыбу. Готовят её по-разному, в том числе и в виде котлет. Способы приготовления всегда щадящие, например, мой - на пару. А подавать котлеты рыбные паровые как в детском саду можно со сметанным соусом.