![Витамин С в косметике: кому, для чего, в какой форме и концентрации — FOAM Польза и вред аскорбиновой кислоты для кожи лица](https://uznayvse.ru/images/author/2021/8/anton-alekseev_1629293443.jpg)
Витамин С в косметике: кому, для чего, в какой форме и концентрации
Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов , является антиоксидантом. Биологически активен способен участвовать в биохимических процессах только один из изомеров — L- аскорбиновая кислота, называемая также витамином C , который в природе содержится во многих фруктах и овощах [1]. Авитаминоз аскорбиновой кислоты приводит к цинге. Есть некоторые свидетельства того, что регулярное употребление добавок с аскорбиновой кислотой может сократить продолжительность простуды , но не предотвратить инфекцию [2] [3] [4] [5]. Доказательства влияния аскорбиновой кислоты на риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний или деменции отсутствуют. По физическим свойствам аскорбиновая кислота представляет собой белый кристаллический порошок кислого вкуса.
![Что входит в аскорбинку Чем грозит передозировка витаминов?](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/blocks/images/c5/78/c5783b193884faf1273d540e13e34230e3aedf277c0a1a6d21eef210d79b3f1a.png)
![Витамин C: побочные эффекты Что будет, если съесть много аскорбинок](https://lifegid.com/media/res/6/6/8/1/6681.oxp01c.300.jpg)
![Содержание Что будет если съесть много аскорбиновой кислоты?](https://i.ytimg.com/vi/xmkrdO9PZ9c/sddefault.jpg)
![Общие свойства витамина С Что будет, если есть много аскорбиновой кислоты?](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/26ee2c33d77821e2b83306237595c1790aef7f2d_1500.jpg)
![В чем плюсы витамина С для кожи? Врач Шугаева рассказала, что будет, если съесть много аскорбинок за один раз](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/c8/5e/c85e39fcf4a61161a425b4c154c62a98c5681550826d9e3a978646e2e4d6a486.jpg)
![Самые свежие статьи Что произойдет, если съесть целую банку аскорбинки?](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/235864/OYa2Ql7hD4hGaYYR1KvOMw.jpg)
![Кому и для решения каких проблем стоит пользоваться средствами с витамином С? Польза витамина С при простуде](https://n1s2.hsmedia.ru/86/ee/b5/86eeb5160e626b84e7da43001c433e2e/5000x3333_0xac120004_7488414201676987450.jpeg)
![Чем это грозит? Что будет, если есть много аскорбиновой кислоты? Рассказывает врач](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/247734/xFOtRiYRCkvjV1HYbaQg.jpg)
![Что такое витамин С и какие функции он играет в организме? Витамин С при простуде: что нужно знать об аскорбиновой кислоте](https://img10.joyreactor.cc/pics/post/яндекс-лол-песочница-удалённое-453153.jpeg)
![Как много аскорбинок может съесть человек Мифы и правда о витамине C](https://lifegid.com/media/res/6/6/8/0/6680.oxp01c.620.jpg)
Недавно я случайно проглотила жевательную резинку, и в голове возник вопрос - а что будет, если съесть жвачку, ведь это неперерабатываемый каучук? А еще я каждый день съедаю свою гигиеническую помаду на губах. А сын вчера съел целую пачку аскорбиновой кислоты, которую нашел в шкафу.
![Потребность в витамине С что будет если съесть много аскорбинок | Дзен](https://blog.z.apteka24.ua/media/vitamin-c-k-chemu-privodit-deficit-askorbinovoj-kisloty-a-takzhe-produkty-pitaniya-i-ehffektivnye-dobavki.jpeg)
![Зачем нам витамин С Польза и вред аскорбиновой кислоты для кожи лица - азинский.рф](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/163/1631895/volga.jpg)
![Помогает ли витамин С при простуде и гриппе Чем грозит передозировка витаминов? – Гармония здоровья](https://otvet.imgsmail.ru/download/96720614_82d2779dadadeabba37d21b9f55ce7e4_800.jpg)
![Чем грозит передозировка витамина C? 🤣 Что произойдет, если съесть целую банку аскорбинки? | Интересные факты | Узнай Всё](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/blocks/images/7c/86/7c86ea93b8a3c3c6e13def6f3f8dbd161e6eb12d422da5a39f21c2f7b49ba4e8.png)
![Чем полезен витамин С Витамин С при простуде: дозировка и норма приема витамина С во время лечения простудных заболеваний](https://ladyspecial.ru/images/2015/04/02/fd9c7ec9061e7b292e6842c288c7dfb4.jpg)
![Сколько аскорбинок можно есть в день Мифы и правда о витамине C](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/173/1730955/large.jpg)
![Что делать, если съел много аскорбинок Передозировка витамина С - возможна ли она? | Официальный магазин производителя](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/247734/wlzWiqdCQygWM7FP2z8frw.jpg)
![Навигация по записям Ответы азинский.рф: Что будет если съесть много аскорбинок?](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/404/470/382/110/102/2/100026055151b0.jpg)
![Что будет, если съесть много аскорбинок » азинский.рф](https://n1s2.hsmedia.ru/0c/ca/f3/0ccaf38217b5365cb7adccd412bd89bf/175x175_0xac120004_3229395411676986291.jpeg)
![что если съесть много аскорбиновой кислоты | Дзен](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/upload/reviews/images/5aa9e4/55-71/70-4e/ce-a5/67-c3/72b68/88a7c/5aa9e455-7170-4ece-a567-c372b6888a7c_0.jpg)
Наверняка в каждой семье есть история о том, как ребенок не удержался и съел сразу половину упаковки этих желтых вкусных витаминок. И вроде в таких историях всегда все заканчивается хорошо, однако каждый взрослый понимает, что даже если речь идет о витаминах, то и тут важна правильная дозировка. Ведь перебор с витаминами также плох, как и их недостаток. Доктор сразу отметила, что, как и все кислые субстанции, аскорбиновую кислоту стоит принимать после еды, особенно, если есть хронические заболевания желудка. Если речь идет об однократном употреблении аскорбинки до 2 грамм, большого урона организму оно не нанесет, главное, чтобы это не было длительной передозировкой. Суточная норма — миллиграмм, одна таблетка обычно составляет от 25 до миллиграмм, соответственно, чтобы съесть токсическую дозу, нужно принять около 20 штук в таблетках или 80 в шариках, а это все-таки достаточно проблематично.
![](https://picsovet2.kidstaff.com.ua/uploads/2020/09/24/202009240653316299025c8_650x650.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/a8/05/26/a80526976c5af978fbf47631500702de/150x150_0xac120003_7461363781662382440.jpeg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/ad/4c/fe/ad4cfe717d069ba400b4467abeb98240/640x640_0xac120003_2099618091655285525.jpeg)
![](https://images.apteka.ru/original_askorbinovaya-kislota-pri-prostude5f322c2607642248c30eb22apoj0y61.jpeg)
![](https://topnewsinworld.com/ru/wp-content/uploads/sites/8/2021/12/Chto-delat-esli-sest-mnogo-mandarinov-Vozmozhnye-riski-i-allergiya.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/77/c8/9b/77c89b1f2b61efa7a7f9d0e61a769cb5/2121x1414_0xac120003_808639211662393388.jpeg)